Wir helfen Dir dein Selbstbewusstsein neu zu entdecken, dein Selbstvertrauen und
deine Resilienz zu stärken und damit auch deine persönlichen Ängste zu überwinden.
Dies ist ein Retreat für Menschen, die einen Weg aus der Stressfalle suchen. Ziel des Coachings ist es die Belastungen des Alltags zu minimieren, das Leben mit neuer Energie auszurichten, den Lebensrhythmus zu harmonisieren und Leichtigkeit zu integrieren.

Persönliches Wachstum und notwendige Erholung gehen so Hand in Hand.
Zur Ruhe kommen, innere Klarheit gewinnen und neue Kraft tanken.
Minimiere deine Stressfaktoren und lerne mit dem Stress besser umzugehen
Integriere Leichtigkeit und Lebensfreude in dein Leben

Löse behindernde unbewusste Muster, Denkblockaden auf oder transformiere sie.
Verändere unbewusste Verhaltensmuster.
Kläre deinen Energiehaushalt
Lerne das eigene Selbst bewusst wahrzunehmen und zu erleben

Das Retreat kann völlig frei und individuell aus den einzelnen Bausteinen von MATRIX und ME(H)ER zusammengesetzt werden. Oder du nutzt einfach das fertige Retreat, wie es hier angeboten wird.

Neben dem Coaching bleibt ausreichend Zeit für eine Auszeit am Pool, am Strand oder eine Stadtbesichtigung.

Während des 5 tägigen Retreat erwartet dich

• Zeit für dich
• Matrix Basis Kurs inkl. eines Individual Coaching
• Marktbesuch (sofern es von dir gewünscht wird)
• Geführte Meditationen
• Shuttleservice (falls gewünscht)
• Massagetermin (kann für 50 € optional zugebucht werden)
• Halbpension (Frühstück und Abendessen inkl. Getränke)
• Eine wunderschöne Auszeit an der Küste des Lichts mit tollen Sonnenuntergängen

Deine Investition                                  1100 € (inkl. Shuttleservice Jerez de la frontera)
Zusätzlicher Teilnehmer                     550 €

Kosten für 7 Tages Retreat auf Anfrage

Falls du noch Fragen hast oder weitere Infos benötigst, schreibe mir einfach eine Email an mail@ruthdudenhoeffer.de oder eine Whatsapp an 0034 604512751.

An der wunderschönen Costa de la luz findest du zu deiner ureigenen Kraft zurück, lernst wie du deine Ideen, Träume und Visionen verwirklichen kannst und aktivierst deine Potenziale

Warum ist diese Auszeit gerade für dich richtig und wichtig?

• Weil du der wichtigste Mensch in deinem Leben sein solltest
• Weil du es verdienst zur Ruhe zu kommen, dein Selbst zu entdecken
• Weil du alte Muster loslässt und lernst bewusst Glücksgefühle zu erzeugen.

4 Tage zum Entspannen, einfach mal man Selbst sein, bei Sich ankommen und ganz nebenbei spielerisch neue Techniken erlernen um mit neuem Selbstbewusstsein, mit neuer Leichtigkeit und gestärkt den Alltag zu bewältigen.

Die Costa de la luz verdankt ihren Namen den magischen Sonnenuntergängen und ihrem wunderschönen Farbenspiel. Entspannt am Meer (wir zeigen dir die schönsten Plätze) oder auf einer unserer Terrassen, genießt du dieses Naturspektakel.

Unser Haus ist 5 km vom Meer entfernt und Cádiz (eine der ältesten Städte Europas) nur 25 Km entfernt, den Flughafen in Jerez erreicht man nach 58km.

Verpflegung:                                          Halbpension (Frühstück und Abendessen) 
Im 5tägigen Retreat ist die Halbpension inkludiert. Selbstverständlich besteht die Möglichkeit dies abzuwählen. Es gibt fantastische Restaurants hier in Chiclana. 

Anreise & Verlängerung
Die Anreise (Flug etc.) organisierst du selbst – solltest du aber Unterstützung benötigen helfe ich dir sehr gerne. Auch ist es möglich dich/euch vom Flughafen abzuholen.

Wir wohnen nur ca. 35 Minuten vom Flughafen in Jerez de la frontera entfernt. Der wunderschöne Strand Playa de la Barossa liegt nur 5 Minuten entfernt.
Wenn du deinen Aufenthalt verlängern möchtest, ist dies nach Absprache und freier Kapazität jederzeit möglich.

So kommst du vom Flughafen zum Retreat
Du hast folgende Möglichkeiten für den Transfer:

Mietwagen – perfekt, wenn du flexibel sein möchtest und diese wunderschöne Landschaft erkunden möchtest.

Shuttleservice 120 € (ist im Seminarpreis inkludiert. Dieser Preis wird selbstverständlich vom Seminarpreis abgezogen, solltest du dich für einen Mietwagen entscheiden)

Taxisservice 160 €

Egal welche Fragen auftauchen, wir sind vor, während und auch nach dem Retreat gerne per WhatsApp für dich da.
Die einzelnen Bausteine können individuell verändert werden.

Ungefährer Ablauf des 5 Tage Retreats
1. Tag
Individuelle Anreise
Begrüßung mit Snack und Besprechung Ablauf
1,5 Stunden Matrix Basis Kurs
Abendessen
Zeit für dich oder gemütlicher Ausklang in Gesellschaft
2. Tag
Frühstück
Workshop Matrix Basis Kurs II (ca. 1,5 Stunden)
Zeit für dich
Abendessen
Zeit für dich  oder   Sonnenuntergang am Meer    oder     gemütlicher Ausklang in geselliger Runde
3. Tag
Frühstück
Individual Coaching
Zeit für dich
Abendessen
Zeit für dich oder gemütlicher Ausklang
4. Tag
Frühstück
Besuch auf dem Markt
Nachmittag am Strand oder Pool, Ausflug
Abendessen
Gemütlicher Ausklang
5. Tag
Frühstück
Abreise